中國網(wǎng)文明中華訊 為了讓孩子們度過一個(gè)健康快樂的暑假，讓居民們響應(yīng)全民健身號召，讓親子關(guān)系更加親密融洽。7月8日清晨，九江市彭澤縣龍城鎮(zhèn)釣魚臺社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站邀請彭澤縣長跑協(xié)會(huì)一起組織轄區(qū)內(nèi)的孩子們在御龍灣濕地公園開展“創(chuàng)文有我，樂享健康”親子戶外跑步、競走活動(dòng)，并為參加活動(dòng)的親子家庭準(zhǔn)備了小禮品。
開跑前，社區(qū)工作人員還為每位兒童及兒童家長發(fā)放防溺水宣傳頁，現(xiàn)場講解了防溺水“六個(gè)一”和“家長四知”，進(jìn)一步加強(qiáng)家長的責(zé)任意識和兒童的防溺水安全意識。同時(shí)，釣魚臺社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站也希望通過這樣的親子活動(dòng)，為家庭成員創(chuàng)造相處的空間，相互鼓勵(lì)的氛圍，讓親子關(guān)系更加和諧，為建設(shè)兒童友好社區(qū)打下基礎(chǔ)。
熱身環(huán)節(jié)由彭澤縣長跑協(xié)會(huì)副會(huì)長、水岸新都小區(qū)樓棟長計(jì)彭勇為社區(qū)親子詳細(xì)講解“姿勢跑法”。在計(jì)彭勇指導(dǎo)下，社區(qū)親子學(xué)習(xí)了如何在跑步過程中避免受傷、提高跑步的效率等知識。在家長和孩子心中種下一顆跑步的種子，讓家長和孩子們熱愛跑步、享受跑步。
“跑步前首先要做下熱身活動(dòng)，在晨跑之前需要適當(dāng)進(jìn)行下蹲拉伸，對腿部各關(guān)節(jié)肌肉及軟組織進(jìn)行放松，同時(shí)要適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)軀干、上肢等關(guān)節(jié)，防止在運(yùn)動(dòng)的過程中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性損傷的問題。”計(jì)彭勇說道。
在熱身環(huán)節(jié)中小朋友們摩拳擦掌、躍躍欲試，家長們則是不緊不慢、張弛有度，兩種不同的特質(zhì)融合在一起，構(gòu)成了一幅和諧的景象，路過的行人也紛紛駐足觀看。
“我以我心愛彭澤，我以我行創(chuàng)文明”，大家邊跑邊喊，鏗鏘有力的創(chuàng)文口號響徹御龍灣濕地公園；慢跑隊(duì)伍步伐一致，整齊劃一，宛如一條五彩斑斕的彩帶，飄揚(yáng)在御龍灣濕地公園中。
在一公里的慢跑結(jié)束后，社區(qū)工作人員為參加活動(dòng)的親子家庭準(zhǔn)備發(fā)放了小禮品，并鼓勵(lì)孩子們要學(xué)習(xí)鍛煉兩手抓，不能顧此失彼；要在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，形成積極樂觀、健康向上的精神風(fēng)貌，發(fā)掘自身頑強(qiáng)的意志，來更好地完成教育學(xué)習(xí)任務(wù)。
“每次放假孩子就容易養(yǎng)成賴床的習(xí)慣，帶著孩子堅(jiān)持參加晨跑，讓孩子找不到賴床的理由，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。感謝社區(qū)開展這個(gè)活動(dòng)，既能鍛煉身體，又能增進(jìn)親子、鄰里關(guān)系，一舉多得。”剛陪孩子參加完晨跑的王女士說道。
此次活動(dòng)也在各小區(qū)業(yè)主群里得到了充分地肯定，紛紛給此次活動(dòng)點(diǎn)贊，給參與籌劃、指導(dǎo)的組織點(diǎn)贊。
下一步，釣魚臺社區(qū)將充分發(fā)揮新時(shí)代文明實(shí)踐站主陣地的重要作用，擴(kuò)寬宣傳渠道，擴(kuò)大宣傳范圍，進(jìn)一步豐富社區(qū)“大小”居民的生活，讓他們在輕松愉悅的氛圍中了解運(yùn)動(dòng)知識，樹立起“我運(yùn)動(dòng)我健康”的生活理念，養(yǎng)成健康運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。（龍城鎮(zhèn)釣魚臺社區(qū) 凌穎）